アメリカのビリー・ブランクス氏が開発した「ビリーズブートキャンプ」が大ヒットだね。
軍隊式訓練を取り入れた、減量方法を教えるDVDらしい。
昨年7月に販売され、ブログでの書き込みが増えた事で、一気に注目された。
今では、、、生産が追いつかないほどだ。
（腹筋用などDVD4枚とゴムひもで約1万5千円）
足にくくり付けたゴムひもを引っ張って、ジャブやキックをするらしいけど、、、
結構ハードで、運動経験のない人は長続きしないかもしれない、、、らしい。
こういう運動は、長続きしないとダイエット効果もないから、買う前によ～く考えてね。
